Welkom bij Yogaism

Eigentijdse yogalessen voor iedereen!

WAT IS YOGA?
Yoga bestaat uit het doen van lichamelijke oefeningen met daarbij aandacht voor ademhaling, concentratie/meditatie en ontspanning. Het doel van yoga is om lichaam en geest in balans te brengen en het woord yoga betekent dan ook ‘verbinden’ of ‘eenwording’. Yoga is eeuwenoud en vindt zijn oorsprong in India, waar het werd beoefend om een gezond lichaam en een rustige geest te bevorderen.

Tegenwoordig is yoga ongekend populair voor iedereen die in zijn of haar drukke bestaan een moment van ontspanning en bezinning wenst, stress te lijf wil gaan of spanningsklachten in het lichaam wil aanpakken om zo weer letterlijk en figuurlijk goed in je vel te komen. Yoga is niet moeilijk of zweverig en iedereen kan het doen. Of je nu 8 of 80 bent, yoga is van alle tijden!

DOE YOGA EN:
* ontwikkel een fit en soepel lichaam
* ga stress en spanning te lijf
* voel je energiek en ontspannen
* maak je geest rustig en evenwichtig
* verbeter je algehele gezondheid
* blijf jong in elke fase van je leven
* vergroot je concentratievermogen
* adem beter voor meer energie